Verão acabando, muitas pessoas começaram um #ProjetoVerão, uns conseguiram algum resultado, outros nem tanto... mas o importante é a pratica da atividade física, que nos proporciona prazer, nos deixa melhor disposto, além dos inúmeros benefícios para o nosso corpo e mente. Independente de qual seja o tipo do seu treino: musculação; corrida; luta; jump... o que for, seu desempenho será muito melhor se for acompanhado de uma boa música. Melhor pré-treino é música, mas não só antes do treino, é antes, durante e depois. A música é uma suplementação e tanto, te dá gás, disposição força e ainda depois do treino tranquilidade para o descanso necessário para a recuperação muscular. Mas não esqueça de se alimentar corretamente, repor os nutrientes e fazer ingestão de pelo menos 2l de água diariamente. Não basta só a música no pré, durante e pós-treino.
Quando falamos de treinar, abrimos duas vertentes, os que gostam e os que não gostam. Nessa Questão não existe meio termo, mas acreditamos que com uma boa trilha sonora, muitos que não gostam, passam a empenhar-se no treino, disso não há duvida alguma. E para quem já gosta de treinar, a trilha o deixa eufórico. E nessa semana essa será a nossa missão, com o tema Música para Malhar, ajudar todos vocês darem o máximo em seus treinos, quer seja apenas nesse fim de #ProjetoVerão, quer seja quem sempre treine, ou quem treina apenas por necessidade, ou aos atletas que levam o treinamento como esporte...Vamos malhar (ao som de boa música, claro!)!!!
E vamos fazer uma playlist especial para hora da academia, mande para gente suas sugestões de Música para Malhar nos comentários do blog e na nossa página do Facebook.
Bons Sons à Todos.
Equipe 50 Semanas de Música
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